سبزی خشک

خواص جعفری خشک میوِس

جعفری خشک

خواص جعفری خشک ملیکانو

خواص جعفری خشک میوِس، حاوی ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، منیزیم،فسفر و سدیم است.یک منبع بسیار خوب از ویتامین A،K و E، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین ب 6، فولات، آهن و روی می باشد.جعفری همچنین منبع خوبی از ترکیبات ناپایدار مانند: میریستی کین، لیمونن و آلفا توژن است. برگ های آن حاوی انرژی، کربوهیدرات ، چربی و پروتوئین هستند.جعفری را می توان به راحتی و در تمام طول سال در هر بازار و سوپر مارکتی خریداری کرد.این سبزی، بسیار مغذی است و سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشد که می توانند سلامتی بدن را بهبود بخشند.پتانسیل ضد سرطانی، مدیریت بیماری دیابت و آرتریت روماتوئید.علاوه بر این، به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند و بعنوان یک عامل ضد التهابی، با درد مقابله می کند.همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، و خواص جعفری خشک میوِس مشکلات مربوط به دستگاه گوارش، مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و تهوع را درمان می کند ، اما اینها تنها بخشی از خواص جعفری هستند

انواع سبزی خشک جعفری

  • بسته های 100 گرم

جدول اطلاعات تغذیه‌‎ای سبزی خشک جعفری

مقدار متوسط
در هر100 گرم
انرژی
295 کیلوکالری
پروتئین
3.5 گرم
کربوهیدرات
50 گرم
فیبر خوراکی
7 گرم
چربی کل
0.6 گرم

Fresh parsley contains vitamin C, potassium, calcium, magnesium, phosphorus and sodium. A very good source of vitamins A, K and E, thiamine, riboflavin, niacin, vitamin B6, folate, iron and zinc. Parsley also It is a good source of volatile compounds such as myristicin, limonene and alpha-togen. Its leaves contain energy, carbohydrates, fat and protein. Parsley can be easily bought all year round in any market and supermarket. This vegetable is very nutritious and rich in vitamins and antioxidants. Which can improve the health of the body. Anticancer potential, diabetes management and rheumatoid arthritis. In addition, it helps prevent osteoporosis and, as an anti-inflammatory agent, fights pain. It also strengthens the immune system. The body helps, and treats digestive problems, such as indigestion, stomach cramps and nausea, but these are the trunk. The properties are part of parsley